좋은아빠되기12 [To have a Strong Baby] 7일차 2022. 8. 8. [To have a Strong Baby] 6일차 운동 6일 차 기록 오늘은 아내와 함께 걷기 운동을 했습니다 기록 주말이라 막 먹었더니 살이 다시 올랐네요 킁 2022. 8. 6. [To have a Strong Baby] 5일차 운동 시작 5일 차 운동을 시작한 지 5일 차 체력이 조금 붙은 거 같아서 오늘은 기존 30분에서 10분을 더해봅니다 10분이라 하니 애개 하지만 무려 운동 강도를 33%나 올린 겁니다 식단 플레이리스트 운동 기록 2022. 8. 5. [To have a Strong Baby] 4일차 운동 4일 차 대망의 작심삼일을 버텨내고 4일 차 운동을 했습니다. 어제오늘 햄버거와 돈가스로 점심을 먹었다니 다시 살이 오르네요 다시 열심히 뛰었습니다 운동 기록 내일도 또 뛰어보겠습니다 2022. 8. 5. 이전 1 2 다음
