좋은부모되기10 [To have a Strong Baby] 15일차 2022. 8. 28. [To have a Strong Baby] 14일차 2022. 8. 26. [To have a Strong Baby] 13일차 허리가 아파요 2022. 8. 22. [To have a Strong Baby] 12일차 2022. 8. 18. [To have a Strong Baby] 11일차 2022. 8. 16. [To have a Strong Baby] 10일차 운동 10일차 마라탕 먹고 배탈나서 오늘 운동은 망했네요😭 2022. 8. 13. [To have a Strong Baby] 9일차 운동 8일 차 비가 이제 충청권에 많이 오기 시작했습니다 밖에서 러닝이 힘들 정도라서 좋은 핑계니 쉬어볼까 하다가도 홈트라도 하자 싶어서 타바타 운동을 했습니다 squat 20 knee push up 20 sit up 20 x 3 500ml 물병 어깨 운동 15 x 2 이렇게 했네요 매트가 없어서 소음이 나는 운동은 못하는 게 아쉽네요😭 2022. 8. 11. [To have a Strong Baby] 3일차 3일 차 운동 오늘도 어김없이 운동을 하러 나왔습니다 아내 손을 붙잡고 아파트 단지 한 바퀴 돌고 학교 운동장을 뱅뱅 돌았습니다 월 화 걷고 뛰고 하다 보니 수요일인 오늘 관절이 조금 컨디션이 안 좋더라고요 그래서 오늘은 그냥 걸어보았습니다 운동기록 오늘은 아이폰 피트니스 어플에 기록된 걸로 남겨봅니다 확실히 뛰는 것보단 칼로리 소모가 적네요 내일과 내일모레에는 비 소식이 있네요 비가 적당히 와서 꼭 운동할 수 있길 바라봅니다 내일도 꼭 뛰어보겠습니다 2022. 8. 3. 이전 1 2 다음
