걷기5 [To have a Strong Baby] 8일차 운동 8일 차 어제가 원래 8일 차인데 경기도 광주에 환경시험을 하러 출장을 갔다가 물난리가 나서 거의 반고립이 되었었습니다 비 피해로 인해 많은 분들이 어려워하시고 계실 텐데 많은 피해 없으시길 바랍니다 기록 출장 가서 간식 먹고 탄산 먹고 그랬더니 몸무게가 다시 쪘네요... 2022. 8. 9. [To have a Strong Baby] 7일차 2022. 8. 8. [To have a Strong Baby] 6일차 운동 6일 차 기록 오늘은 아내와 함께 걷기 운동을 했습니다 기록 주말이라 막 먹었더니 살이 다시 올랐네요 킁 2022. 8. 6. [To have a Strong Baby] 5일차 운동 시작 5일 차 운동을 시작한 지 5일 차 체력이 조금 붙은 거 같아서 오늘은 기존 30분에서 10분을 더해봅니다 10분이라 하니 애개 하지만 무려 운동 강도를 33%나 올린 겁니다 식단 플레이리스트 운동 기록 2022. 8. 5. [To have a Strong Baby] 4일차 운동 4일 차 대망의 작심삼일을 버텨내고 4일 차 운동을 했습니다. 어제오늘 햄버거와 돈가스로 점심을 먹었다니 다시 살이 오르네요 다시 열심히 뛰었습니다 운동 기록 내일도 또 뛰어보겠습니다 2022. 8. 5. 이전 1 다음
