Devs. Life40 [To have a Strong Baby] 12일차 2022. 8. 18. [To have a Strong Baby] 11일차 2022. 8. 16. [To have a Strong Baby] 10일차 운동 10일차 마라탕 먹고 배탈나서 오늘 운동은 망했네요😭 2022. 8. 13. [To have a Strong Baby] 9일차 운동 8일 차 비가 이제 충청권에 많이 오기 시작했습니다 밖에서 러닝이 힘들 정도라서 좋은 핑계니 쉬어볼까 하다가도 홈트라도 하자 싶어서 타바타 운동을 했습니다 squat 20 knee push up 20 sit up 20 x 3 500ml 물병 어깨 운동 15 x 2 이렇게 했네요 매트가 없어서 소음이 나는 운동은 못하는 게 아쉽네요😭 2022. 8. 11. [To have a Strong Baby] 8일차 운동 8일 차 어제가 원래 8일 차인데 경기도 광주에 환경시험을 하러 출장을 갔다가 물난리가 나서 거의 반고립이 되었었습니다 비 피해로 인해 많은 분들이 어려워하시고 계실 텐데 많은 피해 없으시길 바랍니다 기록 출장 가서 간식 먹고 탄산 먹고 그랬더니 몸무게가 다시 쪘네요... 2022. 8. 9. [To have a Strong Baby] 7일차 2022. 8. 8. [To have a Strong Baby] 6일차 운동 6일 차 기록 오늘은 아내와 함께 걷기 운동을 했습니다 기록 주말이라 막 먹었더니 살이 다시 올랐네요 킁 2022. 8. 6. [To have a Strong Baby] 5일차 운동 시작 5일 차 운동을 시작한 지 5일 차 체력이 조금 붙은 거 같아서 오늘은 기존 30분에서 10분을 더해봅니다 10분이라 하니 애개 하지만 무려 운동 강도를 33%나 올린 겁니다 식단 플레이리스트 운동 기록 2022. 8. 5. 이전 1 2 3 4 5 다음
